Безсъние

[mitohir1]

Здравейте. От близо месец почти не мога да спя нощем. Едната вече спя 5 - 6 часа, на другата изобщо не мога да мигна и само се въртя. Чувствам се адски изморен а не мога да поспя. Чудя се дали ще може да се оправи ако пия от тея хапченца на д-р Тошков :Мента, Глог, Валерян, защото те са на билкова основа и са може би най - безобидни. Моля помагайте.

[Guest]

Имам подобен проблем - заспивам към 5-6 дори 7 сутринта и ставам в 4-5 следобяд

[ZdraveiGP]

Здравейте,
Безсънието е доста обширна тема, но накратко в повечето случаи се дължи на психо-емоционален или хормонален дистрес. Съветвам ви да анализирате, какво от вашето ежедневие може да провокира подобно състояние и да се опитате да си изградите защитни механизми. Да, можете да опитате с продукти на билкова основа, съдържащи посочените дроги "мента, глог, валериана" - запарки, тинктури, таблетки и т.н. Спорта и целенасоченото физическо натоварване с цел умора също действат добре. Ако състоянието не се подобри - не се колебайте да потърсите лекарска помощ за по-целенасочена диагноза.
Успех!

[mitohir1]

[ptomoff]

[mitohir]

Можеби главната причина е че прекалено сериозно гледам на всичко около мене и че си стоя постоянно вкъщи. Ако изляза то ще да е по някаква работа. Сега "виждам" повечето от нещата от веселата им страна, излизам да се разведрявам и така от ден на ден. Може би хапченцата (мента, глог, валеряна) изиграха повече психологическа роля, защото не ми действаха. Благодаря на всички дето се заинтригуваха от проблема ми.

[fotografa]

Безсънието може да е проява на скрита депресия или тревожно състояние. Ако има скорошна промяна в житейските Ви обстоятелства, е добре да проявите кураж и търпемие докато се адаптирате. Леки седативни препарати биха помогнали. Мисля, че това на което най-сериозно трябва да наблегнете са режима и спорта.